2020退休力大调查/李涛:练肌力提早储备健康存摺

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李涛表示,接下「二一○○全民开讲」主持人一职後,一坐就是廿几年,加上姿势不正确,脊椎严重侧弯。有时现场节目结束後头晕,一量血压,竟直冲一八○。

离开电视圈时,他做了高阶全身健康检查,报告结果几乎满江红,医师提醒,再这样下去,可能一身病。重训让这个预言没实现。

一次重训时,他使劲做着「引体向上」,一位年轻人过来跟他打招呼说你是涛哥吧,我们都对你非常尊敬。李涛正高兴,年轻人接着又说,您这麽大年纪还每天都来运动,真了不起。李涛说,就这一句,让他大爆发,现在一口气可引体向上七八下,面不改色。

李涛建议,上班族一定要抽出时间运动、重训,工作不见得有回报,但持续健身就一定有收获,早些为自身健康存摺做准备,「把身体练好,全力奉献公益」,创造人生新高峰,健康精彩。

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