新冠病毒全球大流行，致死率已破6%，许多公卫预测都赶不上疫情延烧。但从一些既有报告来看，还是可找出一些好发因子，从东西方重症及死亡案例来看，都和糖尿病、慢性疾病及肥胖，甚至于高龄有密切的关联性。
随着疫情升高，全球居家隔离人数也增加，这些居家隔离者，有些从国外回来，有些曾和确诊者接触，但有更多的人因调整工作场域，或更改上课地点而自我隔离。不管是何原因，随着居家隔离延长，最近临床发现因生活及工作型态改变而肥胖的比率增加了许多。
从病患饮食纪录也发现，无论是食物总热量，或食物容积量都同时增加。在详细问诊后，才发现这些在家工作自主隔离的人，其心理压力增加了许多，包括恐疫症候群，经济萧条压力及假日休假症候群等，诸多以前不常见的主诉都出现了。
减肥
从其饮食流量表纪录发现，这些病患进食频率及量增加，从分类来看，许多营养价值不高但热量高的食物摄取也相对增加。
甚至有人说，眼睛一张开就开始吃东西，虽然一样是准时要在家做线上的工作，但以前不曾有的边工作边吃零食的现象都出现了，因为在家工作不需穿制服，可穿比较宽松的衣服，因此吃到超饱也没有觉得腰带变紧，而这样几天下来，才发现原来的衣服已经变紧，甚至穿不下了。
从这些案例发现有一共同点，就是都有压力变大的现象，这也是创伤后症候群的另类表征。以前在美国921恐攻后一个月，发现纽约市民平均体重增加许多。从生理学来看，是当人体受到外在压力，体内肾上腺素分泌增加，连带会使大脑下视丘饱食中枢阈值下降，间接地就会想多摄取热量来满足饱足欲。
改善之道，还是要有适当的有氧活动，因为在家工作活动量变少，进而热量消耗也变少，在家时，交感神经刺激力也比外面少，使对饥饿的注意力增加，适当的有氧运动会使脑内啡增加，进而会降低饥饿感。
身体最容易沉淀脂肪的部位是腹部，尤其久坐后，失去了抗地心引力作用，更加速腹部脂肪囤积。
目前需要在家工作的人，可以练习站立式腹式呼吸法，再加上长吸短呼的步骤，也就是慢慢吸气、快快吐气，达到有氧运动的效果。总之，记得每隔一段时间就重复有氧运动步骤，可减少所谓压力型肥胖的困扰。