天冷喝鸡精补身 有哪些人不适合须注意!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

1.婴幼童:婴幼童的肾脏功能尚未健全,故不适合直接饮用鸡精、滴鸡精这类浓缩制成的饮品;为了幼童的健康着想,饮用前最好先谘询医师或营养师的建议为佳。

2.慢性肾脏病者:鸡精、滴鸡精含有蛋白质,且因部分产品里含有人参、中草药等复合性配方,相对有较多的钠与钾离子,对於需要限制饮食的肾脏病患者来说,天天饮用恐增加肾脏负担。

3.高血压患者:部分鸡精、滴鸡精的钠含量较高,对於高血压民众来说,钠摄取过量恐影响血压稳定,故饮用前最好特别留意产品标示,或先谘询专家意见再喝。

4.痛风患者:鸡精、滴鸡精属於鸡肉熬制的肉汤,且可能经过浓缩过程,故饮用前应留意各产品的普林含量;尤其对於痛风患者来说,过量摄取普林恐诱发痛风发作,反造成身体不适。

5.枫糖尿症患者:此为罕见疾病之一,此疾病患者无法代谢支链胺基酸,而鸡精、滴鸡精内多含有此种胺基酸,若不慎饮用恐导致患者病况恶化。

廖嘉音营养师提醒,对於健康无虞者,适量饮用鸡精可帮助消除疲劳、提振精神,亦不失为是营养补给的选择之一;然而,若有慢性疾病、特殊疾病者,最好依照个人病况先谘询医师或营养师的建议再饮用,才不会补身不成反造成身体负担!

图文创作:健谈

专家谘询:高雄市立凤山医院营养治疗科 廖嘉音营养师

资料来源:卫生福利部

本文经《健谈》授权刊登,原文刊载於此

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