天冷皮肤爆痒抓不停?医曝开暖气但不做一事超NG!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

补充水分保湿肌肤 还需锁住水份不流失

一般民众都知道要保湿、重建肌肤屏障,或透过饮食、作息调整来保养,黄勇学医师强调,补充水分保湿之外,最重要的是锁住水分,若水分都没有锁在肌肤,补充再多都只会蒸发,肌肤依旧乾燥粗糙。建议应该选择天然油脂,如绵羊油、马油来保养,或使用含有神经醯胺的乳液,可以填满角质层的缝隙,建立锁水屏障。

洗澡後立刻擦乳液 留住水分

绵羊油、马油乳液,使用前可以将皮肤喷湿,增加油脂延展性,或是洗完澡後先不擦乾,直接涂抹油脂类乳液,再擦乾,黄勇学医师表示,如此也不用担心太过油腻沾染到衣物;也可以使用沐浴油洗澡,也有保湿效果。异位性皮肤炎、乾癣、糖尿病、洗肾患者则要特别注意,到了秋冬之际皮肤容易乾痒,一定要选择适当的乳液保养。

除了乳液保养之外,饮食上应避免含组织胺的海鲜、辛辣刺激的食物,洗澡水温不要过高,怕冷的人可以在浴室开暖气,黄勇学医师提醒,否则水温过高会造成角质层流失。若寒流来袭,需要开暖气的民众,应该适当补充水分,或使用加湿器,避免室内过於乾燥,连带使肌肤水分蒸发。

(常春月刊/编辑部整理、文章授权提供/健康医疗网)

延伸阅读:
天冷皮肤就发痒? 尤其这3种疾病最常见
异位性皮肤如何泡澡? 医公开洗澡时「防痒SOP」及乳液选择

人已赞赏
佳家资讯

「我尻尻、我骄傲!」已婚男15年只能靠双手真悲哀?

2021-4-4 3:41:07

佳家资讯

重训增肌75岁前都有机会!看影片自学?专家提醒一事

2021-4-4 4:21:07

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索