退休力健康指标大解密/到底健检应该从几岁开始?

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另外,针对国人常见癌症,例如肝癌,建议民众一定要了解自己有无B、C肝带原,因为这是肝癌最主要的危险因子;预防大肠癌,卫福部国健署提供的四癌筛检中有粪便潜血检查,若参加高阶健检,建议三年做一次大肠镜。

女性则应定期接受子宫颈抹片检查,至少三年一次,预防子宫颈癌;每年一次乳房超音波或两年一次乳房X光摄影,早期侦测有无乳癌。

肺癌与心肌梗塞相关检查,近年受重视。

另有两个近年比较受重视的检查,分别针对预防肺癌与心肌梗塞。预防肺癌是肺部低剂量电脑断层,可考虑二至三年检查一次,尤其是有肺癌家族史,更应特别注意;心肌梗塞多是突然发生,冠状动脉钙化积分可早期侦有无心肌梗塞徵兆。

有一些年轻人认为,健检是上了年纪的人才要去做的事。陈皇光指出,近年有机会协助科技业健康管理,发现很多年轻员工体重过重、血糖过高、血压也很高,这些数据异常都不会造成症状,却是疾病的危险因子。

陈皇光建议,年轻人还是要健检,至少先接受基础的常规检查,了解自己状况,进行健康管理,如果一直没有控制,再加上职场太忙,生活作息不正常,熬夜又暴食,十年後可能就疾病上身。

熟龄定期口腔检查,保护牙口就是远离疾病。

而随着年龄增加,高龄者口腔生理变化速度快,口腔自我修复能力减弱,机能也会逐渐下降,若无法顺利咀嚼、吞咽,容易营养不良,增加罹病风险,更少了许多人生乐趣。再者,口腔是细菌孳生的绝佳温床,高龄者抵抗力低,建议定期检查是否有蛀牙、牙周病、口腔黏膜、口腔癌等口腔疾病。

健保给付每半年一次全口洗牙,除了清除牙结石,也能让医师顺便进行口腔检查,为您的牙口健康把关。

台湾大学牙科部名誉教授韩良俊指出,老年人应特别注意口腔健康,除了饭後刷牙,也应避免甜食及火锅等较热、烫的食物。他提醒,就算没碰菸、酒、槟榔,也鼓励高龄者每半年洗一次牙,顺便做口腔黏膜检查,提早发现可能的癌前病变。

调查分析

健检比率未达六成 有人太忙、有人自觉没问题

退休准备调查显示,63.2%民众自觉健康状况良好,但民众进行健康检查行为比率未达六成。59.8%民众每年健检一次,但定期洗牙、视力、听力检查比率皆未达五成。

卫福部国健署慢性病防治组长吴建远表示,多数民众认为自己健康没什麽问题,或忙於工作家务,无法安排时间做健检,轻忽及早预防疾病。

台湾大学牙科部名誉教授韩良俊指出,民众定期洗牙比率低,因为各年龄层都懒得做口腔检查。每年接受视力检查的民众不到40%,北市联医中兴院区院长蔡景耀表示,台湾眼科医学会十月调查也发现,有八成民众担心视力问题,但为何没有付诸行动定期检查,一样是「知易行难」。

 20%-30%的民众每年定期做一次听力检查,中国医药大学附设医院全方位听觉健康中心副院长陈光超表示,应是因为大家觉得「听得到」就不需要做检查。他笑说,曾有人问他是不是需要助听器,让他很惊讶,但对方反问他,「你有做过听力检查吗?」陈光超恍然大悟,没有做过检查,怎知道听力真的没问题?「连专业的医师都忽略了,更何况一般民众。」

退休准备指标问题 制表/元气周报

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