医病天地/日扛米袋上下楼 不到50岁退化性关节炎

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刘冠麟说,一名经营寿司店的黄先生,长年每天扛沉重的米袋,在1楼店面与3楼仓库间上下阶梯,尽管年龄不到50岁,却因膝盖痛得受不了求诊。

刘冠麟表示,除了年龄、体重、过度使用外,新陈代谢、免疫疾病、关节曾有外伤或感染等,也都是退化性关节炎主因。

花莲门诺医院复健科主治医师郭惟致说,早晨起床膝关节僵硬、疼痛、无力,走路时咯咯作响,上下楼梯或上厕所蹲下、起立有困难等,都是膝关节退化性关节炎的主要徵兆,中老年尤其女性好发的五十肩,也可能是退化性关节炎的一种。

退化性关节炎治疗方式多,非手术有口服药物、玻尿酸关节注射、葡萄糖胺等,手术类则有关节清创、高位胫骨截骨术及股骨远端截骨、单踝人工膝关节置换、全人工膝关节置换术等,细胞治疗也能应用在改善退化性关节炎。

预防胜於治疗,医师也建议民众日常生活多注意,过重者最好控制体重在正常范围,避免反覆蹲跪及冲击性运动。

医师指出,不要动就不会痛是错误观念,建议从事静态或动态脚踏车、游泳、有氧运动、椭圆机等运动,若是慢跑爱好者,则可选择较松软跑道,正确运动才可强化大腿股四头肌力量,对膝关节能有更好保护。

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