如何预防口臭?/用盐水漱口 打坐助好眠

释放双眼,带上耳机,听听看~!

除了洁牙外,我用盐水漱口,吃助眠食物如香蕉、牛奶等来维持良好的睡眠。图╱许橘子提供

吃大蒜、蒜头、榴槤和臭豆腐後,都会造成口臭,我除了用上述的方法洁牙外,还会喝茶、嚼口香糖和用盐水漱口,希望让口臭降到最低。

没睡好,也会使口腔味道加重。因此,我采用运动、打坐呼吸法,以及吃助眠食物如香蕉、百香果和牛奶等,来维持良好的睡眠。

与好朋友一起爬山,不仅可以运动,也可聊一聊苦恼,倒一倒体内垃圾。睡前双腿盘坐,挺直腰,让呼吸顺畅,慢慢的吸气到肚子,肚子因而慢慢鼓起,稍加憋气,再慢慢的吐气,肚子逐渐变小,同时默念阿弥陀佛,念到佛时刚好把气吐完,也吐出了体内的赘气。

口臭是一种警讯,告诉我们身体的某个部位正遭受病菌的侵入,若不处理,短时间会影响人际关系。

人已赞赏
佳家资讯

纽籍机师同机空姐遭爆赴百人趴 长荣:她免居家检疫

2021-4-7 10:21:07

佳家资讯

四物汤只适合女性?中医师纠正:有这些症状,男女都可服用

2021-4-7 11:01:07

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索