四物汤只适合女性?中医师纠正:有这些症状,男女都可服用

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何首乌鸡汤粥 食谱提供/李启光

李启光指出,何首乌、枸杞子,具有滋补肝肾的作用,可益精明目、强健筋骨、乌髭发;党参、白术、茯苓、甘草等4种药材组合的四君子汤,会让人更有精神、对营养物质消化、吸收会更好。

常见当归、生地、芍药、川芎等4种药材组成的四物汤,是补血、活血基础方。李启光指出,一般人认为四物汤只适用於女性,但事实上,只要有易感疲倦,脸色、唇色略显苍白等血虚表现的人,不论男女适合食用四物汤。

进补时,须按照个人年龄、体质、身体状态、生活环境,给予不同调养配方;若患有感冒、发烧、喉咙痛、身体处在发炎反应时,建议不要进补。

怀孕及适逢生理期女性朋友,应评估进补适当性;平时容易心烦气躁、口乾舌燥、胃肠胀气、消化不良、便秘、皮肤痒者,则须调整进补方式。

李启光提醒,若要冬令进补,须配合体质来选择适合药材,切勿自行胡乱服用,进补前最好谘询合格中医师或专业医事人员,发挥冬令进补最好效果。

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