使用3C眼睛用枸杞补眼?中医师提醒这些人不能用

释放双眼,带上耳机,听听看~!

这些不正确姿势维持太久,容易让颈椎产生压迫甚至移位,颈部是连结心脏和头部重要的部位,有些人眼睛不舒服或视物模糊跟颈椎不正有关联,所以使用3C时要正坐、头不能太低。

第二是使用的距离、环境光源,近看东西时我们眼周的肌肉会比较紧绷,长久下来会影响眼球的气血循环,使眼睛易乾涩疲倦;在太暗的环境里会让瞳孔放大让更多蓝光直接影响眼底,使黄斑部容易受影响,所以适当的距离及充足的光源是需要的,当然如果能投射到电视或大萤幕会更好。

曾印正表示,如真觉得一用眼就容易不舒服,可以先按摩眼周的一些穴道,如睛明、攒竹、承泣、鱼腰,可先用温毛巾热敷再按,效果会更好,按压力道有微酸胀感即可,如果轻轻按压就酸胀的不得了,要小心眼睛真的太过度使用。

食补方面,枸杞确实对一部分眼睛容易乾涩的病患有疗效,但前提是肠胃功能要正常,否则平常就容易腹泻体质的人如吃太多枸杞,可能还没养眼就先拉肚子了,建议要找信赖的中医师给予正确指引。

用3C太多眼睛疲劳,中医师建议可以先热敷,再按压眼周的睛明、攒竹、承泣、鱼腰等穴位,可以有效舒缓。图/安南医院提供

人已赞赏
佳家资讯

盒装非双钢印口罩 今起回收

2021-4-7 13:21:07

佳家资讯

年轻人膝关节卡卡!异体半月软骨移植手术治疗新选择

2021-4-7 14:01:07

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索