厌烦另一半?其实是想突破束缚

释放双眼,带上耳机,听听看~!

当情绪勒索、童年创伤成为社会热议话题,亮丽活跃、说走就走成为熟龄生活新标竿,在这波洪流下,许多橘世代正承受强烈冲突感和孤寂感,难以述说的情绪纠结在心,演变为自己和伴侣都难以承受的埋怨、焦躁、失眠、争吵。

知名作家、精神科医师邓惠文表示,无论社会怎么变,「社会来决定女性应该怎么活着」这件事,并没有太大的改变。女性中年后惊觉自己一生的付出和牺牲,某种程度竟是不尊重孩子界线的侵略行为,强烈感受到自己好像蹉跎了什么。

知名作家、精神科医师邓惠文表示,无论社会怎么变,「社会来决定女性应该怎么活着」这件事,并没有太大的改变。

知名作家、精神科医师邓惠文表示,无论社会怎么变,「社会来决定女性应该怎么活着」这件事,并没有太大的改变。

过去认为女性进入家庭应将自己的事业退居后位,优先为家庭付出,现在却流行女性要经济独立、乐活自信、运动逆龄、一个人旅行…,过去要求一套,现在又要求一套,女性也感到愤愤不平,为什么自己永远不够好,永远被要求这么多。

至于男性,许多人在中年之后都会有体力、脑力大不如前的恐慌,回首过去却发现自己受限于家庭的约束,并没有尽情体验和发展自己想做的事,眼看已经离死亡更近了,自我实现变得非常迫切而令人焦虑。

当外在环境价值观改变,与自己内在价值观相冲突,容易衍生身体化的反应,例如失眠、焦虑、忧郁等状况,伴侣间的冲突也变多了。邓惠文分析,女性觉得要讨回自己被蹉跎的青春,把失落感和挫折感化作对伴侣的抱怨;而男性内在自我实现的焦虑,也使他们对于伴侣的抱怨和设限,格外容易反弹。

双方都急欲脱离某些家庭或社会角色的笼罩,需要重新整合自己的需求和感受,邓惠文建议可考虑两人一起接受婚姻治疗。

邓惠文表示,婚姻治疗所治疗的是「关系」,不是个人,目的在于提高觉知,学习从客观的位置去看并且描述彼此的互动,看出自己和对方习惯扮演的角色、行为背后的呼求,进而重新整合彼此的需求和感受,找出更理想的相处之道。

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