「大姨妈」一来头就痛,中医师:别忽略、可缓解

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不少女性深知生理期经痛之苦,却不知道经期将至时的头痛是「另类经痛」,而这类型偏头痛,轻者太阳穴隐隐作痛,重则头昏脑胀、恶心想吐,月经来潮后缓解,但下次经前又复发,南投医院中医师建议,可透过治疗及按摩减缓经前症候群

不少女性深知生理期经痛之苦,却不知道经期将至时的头痛是「另类经痛」,而这类型偏头痛虽在月经来潮后缓解,但下次经前又复发,医师建议可透过治疗及按摩减缓。

不少女性深知生理期经痛之苦,却不知道经期将至时的头痛是「另类经痛」,而这类型偏头痛虽在月经来潮后缓解,但下次经前又复发,医师建议可透过治疗及按摩减缓。

卫福部南投医院指出,经前头痛与乳房胀痛、肌肉关节酸痛、青春痘、情绪焦躁紧张等都是经前症候群常见症状,多发生在月经周期的黄体期,即月经来潮前的2周内,通常月经来潮后获得缓解,但下次「好朋友」一来就又痛的周期性症状。

而多数西医认为,经前症候群与女性体内荷尔蒙变化有关,中医则认为「肝郁」的表现;南投医院中医科医师赖卉莲表示,肝在中医理论里主要的功能是「调节身体气机」,就是调整体内能量的运行,让身体维持在平衡的状态。

但女性因有生理期、怀孕、哺乳等生理状态,较男性易出现「阴虚」体质,又碰上熬夜等后天失调行为,更会耗伤阴血;而当阴血虚时,身体能量不足,肝调节气机无法顺利进行就易出现气滞,甚至血瘀状态,产生头痛、冒痘等经前症状。

若经期前周期性症状明显,且影响情绪或生活,赖表示,别忽略相关症状,且可寻求中医科依症状药物治疗,并透过按摩四关穴、合谷穴、太冲穴及三阴交穴等减缓经期前不适,或按风池穴、太阳穴、印堂穴、率谷穴等缓解头痛症状。

南投医院也提醒女性朋友,日常饮食应维持正常饮食习惯,避免摄取过多盐分,减少咖啡、辛辣食物及酒的摄取,可适度补充维生素B及钙片,保持充足睡眠及维持运动习惯,都有助于减缓经前症候群。

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