口臭好困扰!医:口臭成因有这些,6种方法助改善

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1.全身性疾病:如糖尿病酮症酸中毒、肝病患者、呼吸道疾病(如鼻窦炎)、长期的便秘等都会引起口臭。这些全身性的疾病,都需要经由专业医师仔细诊断治疗後,才能根除口气因素。

2.药物作用:有些会使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药等,也会加重口臭问题。

3.口腔疾病:一般而言,口腔疾病还是占口臭首要原因,例如患有蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,因为口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌所分解产生出的硫化物就容易造成腐败的味道或口臭。

与人近距离讲话时口中却飘出阵阵异味?这种尴尬的场景可能常常出现在你我身边,到底有哪些方法可以避免?柏登牙医院长黄斌洋医师表示,口臭大部分是因为口腔问题所引起的,因此,加强口腔清洁就有助维持清新好口气!然而,部分口臭也可能是因疾病或服药引起,建议对症下药才能治本唷!

该如何改善口臭问题呢?黄斌洋医师表示,口臭的成因可能并非短期造成,因此治疗方式也建议治本最重要。一般而言,口腔疾病是造成口臭的一大原因,因此,在治疗上,首先要积极治疗原发病。

口臭经常是由於口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,对於口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病。可查查自己是不是有一段时间没有做口腔定期保养与牙结石清洁了? 建议先让牙医师彻底进行口腔清洁与口臭原因评估,以改善口气不佳的问题!

此外,养成良好的日常生活习惯也有助改善口气不佳的问题,包括:

1.强化牙齿清洁,舌苔刮除与牙线使用频率。

2.平日轻轻叩齿100至300次,这个动作可增加唾液分泌,有助改善口臭问题,同时对强化牙周也有不错的疗效。

3.平日宜清淡饮食,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。

4.平常多喝水、多食蔬菜水果及豆类,进食时细嚼慢咽,增加唾液分泌。

5.降低吸菸、饮酒的频率。

6.生活作息规律,保持心情舒畅。

口腔疾病相关问题,建议谘询「牙科」

图文创作:健谈

专家谘询:北台湾牙医植体医学会前理事长暨柏登牙医院长 黄斌洋医师

本文经《健谈》授权刊登,原文刊载於此:口气不佳的原因 、改善口臭的方法

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