针灸医师教你用「吹风机」吹穴位 解决全身病症达到温灸效果!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

针灸医师吴建勳例举以下针对不同的穴位,以吹风机进行温灸的作用,可以达到的保健功能:

●改善高血压症状→「涌泉穴」 (脚掌前1/3的中央)

慢性病的高血压的患者,是因脚部的血液循环不佳,以致血压升高,温灸「涌泉穴」有助脚部循环的改善。 患者因长年有慢性的虚症问题,因此下盘比较虚寒,以致「头重脚轻」,藉由加温的作用,引导压力往下走, 使身体达到整体的平衡,对於舒缓高血压的症状很有帮助。

●预防手脚冰冷→大椎穴(正坐低头,第七颈 椎下的凹处)

对於比较怕冷或容易手脚冰冷的人,对准这个穴位吹,除了可以让身体快速暖和起来,对於落枕的改善也很有帮助。

●膝关节保养→膝盖的三穴(即膝盖骨有两个凹处,内侧有一个「膝眼穴」,外侧有一个「犊鼻穴」,以这两个穴点为正三角形的底边,上方的顶点为「鹤顶穴」)

天气冷,很多老人家坐一坐就站不起来,会感觉僵硬或麻痹,此时可以吹膝盖的三穴,可以有效改善膝关节的不适

●腰痛治疗→「肾俞穴」(双手插腰,大拇指按後腰的两侧,大约在第二腰椎左右旁开约1.5寸,即约二指宽处的位置)

久坐之後或因天冷所致,感觉腰部的疼痛,则属寒冷的腰痛,建议早晚各做一次,每个穴位5分钟,可以每天做;若体质属於比较燥热的人,建议隔天做一次,且要配合喝温开水。

●治疗头痛→「风池穴」(後脑、後颈部的凹处)

适合用於一吹风就会头痛的类型,但若是因为血压升高,或是口乾、闷热型的热头痛,就不适合用此方法。

●鼻过敏缓解→「风池穴」(耳朵与後发际正中间这个 大凹的穴位点)

由於此处为人体鼻腔的反射区,吹个5分钟,就会发觉鼻孔的鼻塞现象得到改善,但不能直接对着鼻子吹,如此反而会使鼻子变得乾燥,鼻塞的症状反而更加厉害。

●胃痛舒缓→「中脘穴」(胸部中间凸出的骨 头到肚脐之间的中点)

若是因为吃了冰冷的东西引起胃的不舒服, 或是晚上睡觉时肚子吹到风而肚子痛、拉肚子, 就属於胃寒痛,但若是因为胃部发炎所引起的疼痛,则不能使用此方法。

使用吹风机 这些细节要注意

使用吹风机最好间隔15公分以上的距离,以降低电磁波的负作用。而若在做温灸时,温度应该调到最热的强度,结束前,最好先调降温度後,再关掉会比较好。

而吹的时候要风口要正对穴位吹,不要使用风口侧面。因为风口的侧面的电磁波是最强的,是正常使用的10倍,且建议一个穴位吹5分钟就足够,每次不超过 10分钟,最多15分钟,并间隔5分钟,这是由於吹风机的用电量相当高,除了担心电磁波太 强的问题外,也较会有发生危险的疑虑。

温灸前後要喝水 补充水果防电磁波

值得一提的是,应注意空气流通的问题,保持室内空气的流畅。在进行温灸的前後,要记得各补充一杯300c. c.的温水,帮助身体的新陈代谢;温灸後建议配合吃一点水果,效果会更好,因为水果除了可以补充水分以外,还能补充身体 一些抗氧化成分,达到间接预防电磁波的作用,由於此温灸的方式多半适用於虚症的治疗,因此在水果的选择上,就不能太寒,例如:苹果、芭 乐、水梨、洋梨、恐龙蛋、奇异果、桃子类等,都是很好的选择。

吹风机选择多 依需求选择合适款式最重要

针对吹风机的选择,常见的陶瓷式,因加温之後可产生远红外线的低热效应,顺 着皮肤的经络,一层一层的往下深入作用,除湿的效果会更好;远红外线的热效 应,如同热敷的效果般,可促进局部血液 循环加快,并使微细血管循环获得改善。

而负离子式,除湿功能较佳,也比较容易吹乾,所费的时间可缩短1/3,同时还能减低电磁波所带来的负作用;至於充电式,用的锂电池,价格较昂贵,但其电磁波非常的低,是在很安全的范围内。

延伸阅读:
·现代人通病!腰酸背痛应冰敷还是热敷? 复健科医师揭「正确使用时机」
·「太湿」让你猛打瞌睡! 除掉体内湿气从这2地方开始

人已赞赏
佳家资讯

指挥所成立第四天 王必胜脸书曝部立桃医最新状况!

2021-4-27 7:01:07

佳家资讯

验出L452R忧疫苗失效 专家:抗原变异度小於5%是指标

2021-4-27 7:41:07

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索