暖暖包秒杀买不到吗? 医教你自制「红豆暖暖包」微波加热环保实用

释放双眼,带上耳机,听听看~!

使用之前,将红豆暖暖包放进微波炉,以一般火力加热1分钟,如果觉得热度仍不够,可以再加热1分钟,每次均以1分钟为基准,渐进式加热,以免过烫。

周明岳指出,经过微波後,红豆暖暖包具有保温效果,且散发淡淡红豆香气,最重要的是成本较低,且可以重复使用,相当环保,晚辈可帮长者制作红豆暖暖包,表达孝心。

不过,暖暖包属於局部加热,例如,手部、腰部或腹部,较难持续维持温度,周明岳强调,寒流低温时,洋葱式穿法要比局部暖和的暖暖包,更能御寒保暖。

年纪越大,为何越怕冷?

周明岳解释,年轻人周边血液循环较佳,血管收缩不明显,加上肌肉及体脂肪较多,所以比较不怕冷,穿上羽绒外套或是盖上厚重棉被,还可能冒汗。

相较之下,老年人血管逐渐硬化,周边血液循环普遍不佳,血管收缩明显,对於冷的敏感度更高,尤其是四肢、头部以及後颈,天冷低温,应戴上帽子、围巾、手套,才能减少寒意。

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