许金川/鲔鱼肚易有脂肪肝 赶快超一下

释放双眼,带上耳机,听听看~!

目前坊间超商卖的饮料几乎都含糖,听说没有糖的饮料卖不好,这是国人糖尿病友越来越多的主因之一。此外,超商提供的便当大概不是量多、油多,就是热量多,加上国人生活习惯改变,「四体不动」的上班族多,吃得多,动得少,肥胖者越来越多。多余的热量在肚子形成鲔鱼肚,在肝脏形成脂肪肝。也因此,许多中年人油肠肥肚,虽只是一个表象,但却是健康的警讯。因为多余的热量会在肝脏形成脂肪肝,也会存在心血管、脑血管,形成动脉硬化,造成心脏病或脑中风。

脂肪肝是欧美国家最多的肝病,脂肪肝会引起肝发炎,医学上称为脂肪性肝炎,严重者会引起肝硬化,甚至肝癌。

古语说:「过犹不及」,从养生而言,适当的热量与营养,少油少盐,少糖,不吃生食,不酗酒,不吃来路不明的偏方、草药,包括健康食品,是保肝养肝的不二原则。

此外,至少每年做一次肝脏超音波,确定肝脏没有脂肪肝、没有肝肿瘤,没有肝脓疡,没有肝硬化,同时也看看胆囊有没有结石,其他器官有没有长出坏东西,这些都是腹部超音波同时可以看到的部分。

「全民超起来!至少每年一超」是新年新希望,全民保肝最重要的课题。

●肝病防治学术基金会定期出版好心肝会刊、并发行B型C型肝炎暨肝癌治疗小手册,最新的好心肝会刊93期已出版,欢迎来电索阅。若您有肝病医疗问题请洽本会免费肝病谘询专线0800-000-583或上网:www.liver.org.tw查询肝病相关资讯。

鲔鱼肚。图/ingimage

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