以油漱口助「排毒」?教授批:毫无依据的坏科学

释放双眼,带上耳机,听听看~!

读者提到的这本书是2015-3-28出版,全名是《别让癌症医疗杀死你!:毒理学博士的高成功另类疗法关键报告》。

其实,你只要看到《另类疗法》就可以肯定这是一本《伪科学》。不过,尽管我私底下跟这位读者这麽说,他还是不愿意接受,因为他认为作者是毒理学博士,怎麽可能会宣传伪科学。

好,我们再看一次这本书的标题。它的意思就是说,正规的癌症医疗是会杀死你,而这本书提供的另类疗法才是能救人的。这种利用民众害怕化疗、电疗的心理而来骗取信任和金钱的书籍和偏方,是多如过街老鼠,早已见怪不怪。例如,请看我在2019-3-15发表的谋财害命的医生

不管如何,为了满足这位读者的要求,也让其他读者能见识到另类疗法的虚伪,我就来分析这个叫做《以油漱口》的另类疗法。我们先来看这本书里的原文:「口腔毒素主要分为油溶性毒与水溶性毒,以油漱口能帮助排除前者,而高克痢是含黏土的止泻药,黏土能吸附带正电的重金属离子与带正电的其他毒素。口腔毒素多但勤漱口者在一个礼拜内往往会发现头脑变清楚了,这是我透过教学所得到、屡试不爽的回馈事实。」

图/取自科学的养生保健

《以油漱口》是源自古印度的阿育吠陀(Ayurveda)医学/养生观念,原名是kavala或gundusha,而英文是oil pulling。这个英文名称可以解读为《用油来拔除口腔里的毒素》,也可以解读为《用油来拔除全身的毒素》。就全身的作用而言,另类疗法的推广者声称《以油漱口》能治疗约30种疾病,包括糖尿病,哮喘,皮肤炎,偏头痛等等。

《以油漱口》目前最常用的油是椰子油,而做法是将一大匙(tablespoon)油放入口腔,然後用漱口的方式在齿缝间冲刷,持续约20分钟後,将油吐掉,然後用清水漱口。(注:网路上有人说试了一两次後就放弃,因为把有味道的油含在嘴里20分钟,实在很难受)

美国家喻户晓的电视医疗节目Dr. Oz Show在2014年介绍oil pulling,从而导致全国各地的牙医诊所被民众问爆了,所以美国牙科协会不得不立即做出回应。它说:「目前没有可靠的科学研究表明oil pulling可减少蛀牙,增白牙齿或改善口腔健康。 基於缺乏科学证据,美国牙科协会不建议将oil pulling作为牙齿卫生措施。 美国牙科协会继续建议您为保持良好的牙齿健康,每天用氟化物牙膏刷牙两次,持续两分钟,每天用牙线清洁齿缝一次,不要吸烟。」

我到公共医学图书馆PubMed用oil pulling做搜索,看到30篇论文,几乎全都是发表在一些阿里不搭的期刊。例如一篇2020年发表的综述论文The effect of oil pulling with coconut oil to improve dental hygiene and oral health: A systematic review(系统性评估:椰子油漱口对改善牙齿卫生和口腔健康的作用)。它是发表在一个我从未见过的期刊,名叫Heliyon,影响因子只有0.4。尽管这篇论文的作者发现「数据不足以得出结论性发现,研究质量参差不齐,存在偏见的风险很高」,但是他们的结论竟然是「有限的证据表明,用椰子油漱口可能对改善口腔健康和牙齿卫生具有有益的作用」。

有一篇2018年发表在《英国牙科期刊》的评论很直接了当地就用这样的标题:BAD SCIENCE: Oil pulling(坏科学:以油漱口)。

美国有一个专门打击伪科学的网站叫做Science-Based Medicine(基於科学的医学)。它在2014-3-12发表Oil Pulling Your Leg(油拉你的腿),结论是:「油拉(以油漱口)是暗示性的错误称谓,暗示从嘴里拉出一些有害物质(毒素和细菌)。…用於一般健康或任何其他适应症,油拉(以油漱口)纯粹是伪科学。 它的排毒声明就跟所有排毒声明一样,都是毫无依据。 除了作为口腔护理的不良替代品外,没有任何证据或合理的理由要推荐油拉(以油漱口)。」

所以,陈XX博士在他书里所说的《口腔毒素多但勤漱口者在一个礼拜内往往会发现头脑变清楚了,这是我透过教学所得到、屡试不爽的回馈事实》,您还会相信吗?

注:有关《排毒》的胡扯鸟蛋,请看我发表的文章「排毒」到底是啥东西,或是演讲影片排毒是排啥毒

後记1:这篇文章发表约11小时之後,读者ChunChuan回应:「感谢教授提供的资讯,“油漱”这个乱象曾在台湾芳疗业猖獗过一段时间,有些卖植物油的业者,在开课教民众以各种植物油漱口,还标榜用不同植物油漱,会有不同功效,那时不少人信以为真。直到後来新闻媒体报导,有民众长期用植物油长时间漱口,结果引发牙周病,也出现不少人口腔牙齿状况变差的情形,甚至因漱口时间过久,造成口腔肌肉纤维化(不确定用词是否正确,但就是口腔肌肉受损),这个“油漱”歪风才渐渐的退烧。如今回想,这件事情说到底,就是某些卖植物油的业者搞出来的促销花招。」

後记2:这篇文章发表後隔天,读者Michelle回应:「谢谢林教授,看完这一篇太痛快啦!多年前我也曾相信油漱的功效,以第一道冷压橄榄油进行油漱,尝试两次皆以牙龈发炎肿痛收场,证明油漱非但无法带走口腔细菌,反而可能把细菌带进原来就不够健康的牙齿/牙龈(例如装了牙套的牙),使口腔环境更恶化。」

原文:以油漱口?排毒?

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