内裤要用热水洗?洗错堆满菌!快避开NG清洗动作

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刘惠珊指出,正常女性的阴道酸硷值应呈pH3.8~4.2的弱酸性,分泌物呈透明或是乳白色,而且几乎没有味道,顶多有点凤梨微酸的味道,若以显微镜检验正常的阴道分泌物,只会看到属於益生菌的乳杆菌。

但是,当阴道发炎时,分泌物可能变成白色块状或黄绿色,且变得浓稠,散发出类似鱼腥味的异味,患者的外阴部还可能会出现骚痒感或是灼热、小便疼痛、性 交不适等症状。

图/常春月刊提供

正确清洗内衣裤避免霉菌感染 如厕擦拭要注意

刘惠珊建议,一旦发现有阴道感染情况,要确保内裤清洁过程没问题,最好是清洗後太阳曝晒後再穿,或是热水煮过消毒,彻底消灭霉菌,但若常反覆感染,也可以考虑汰换掉内裤。

另外,有些女性上班族因为感染问题相当困扰,如果不方便一直换内裤,不妨使 用「护垫」,但一定得勤换,每次上厕所时都要更换;小女孩因为没有感染途径, 比较不会感染,但要注意上完厕所擦拭时,不要从屁股往前擦,才不会把细菌从肛门带到阴部,要从尿尿处向肛门处擦,才是正确的方法。

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贴身衣物避免大锅洗  弱硷性洗剂才给力

与私密处接触的内裤,清洗上该怎麽做才正确,以免惹「菌」上身?家事达人陈映如提及,应每天手洗,且使用pH值6~8弱硷性的洗剂,清洁力会比较好;中性洗剂虽然温和,但清洁力没有那麽好,因此若同时要有洗净力,又要保护衣物,建议选择弱硷性的洗剂。

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清洗用冷水、不要用热水 活氧漂白水避免内裤变黄

值得一提的是,不建议用热水洗内裤,因为阴部的分泌物有蛋白质,遇热会凝固,反而渗透到纤维内不易洗净,用冷水洗即可。

此外,而内裤穿久了,与阴部接触的底面会变黄,这是因为分泌物里面有乳酸菌,穿久了会有点泛黄,若介意可用活氧漂白 水(粉)加以洗净,其中「过碳酸钠」成分遇水分解为氧气,能够有效把脏污带走。

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洗衣机清洗内衣裤 避免袜子一起搅和

若觉得每天手洗内衣裤很麻烦,可以和其他衣物一起丢洗衣机,但最好2~3天内就洗,以免细菌大量孳生,要避免与袜子一起洗(袜子的细菌很多)。内裤若是蕾丝材质,建议用洗衣袋包着才不会伤到料子;另外,要注意洗衣槽的乾净与否,因为洗衣机清洗不同衣物,可能有细菌附着其中,洗衣槽要定期 清洁,才不会让细菌跑到内裤上面。

图/常春月刊提供

内裤最好太阳晒乾 阴天不得已才烘乾

在晾晒方面,陈映如表示,可以用晒的最好,阳光的紫外线可以杀菌,不要把内裤晾在房间或浴室,「风乾」无法杀灭细菌,尤其浴室潮湿,还可能孳生大量细菌,不利於健康;内裤不要反过来晒,会有灰尘,接触身体那面若沾染到灰尘,再穿到私密处可 能会造成不适;若是阴雨天,没有太阳,可考虑烘乾。

图/常春月刊提供

钢圈内衣最好手洗 材质不佳恐冒湿疹

此外,若是钢圈内衣,最好用手清洗,晒的时候倒过来,用夹子夹在罩杯下缘,内衣才不会变形,若懒得用手洗,记得用内衣专用的「球型洗衣袋」保护丢入洗衣机清洗,再用正确方式晒乾即可;虽然内衣不会接触私密处,较无感染问题,但有人2、3天换1次,不一定天天洗,建议内衣选择透气材质,否则长时间穿着、闷着,有可能会长湿疹。

图/常春月刊提供

内裤底部泛黄应换新 未经洗涤别穿上身

除了清洁问题,陈映如建议,若是内裤的底部已严重泛黄,怎麽洗都不乾净,且松紧带变形,最好就换新。有人很节省,内裤已穿到长出一点一点的霉菌还不换新,很让人捏把冷汗;内衣也是,有钢圈的内衣如果已经变形,与胸形无法贴合,建议换新,以免胸部受挤压或压迫,造成不适,影响健康。

此外,议内裤材质最好挑选棉质的,避免穿太紧身的内裤,造成闷热、不透气,容易感染。而新买的内衣裤未经洗涤就穿在身上,其经常使用化学添加剂,对人体的皮肤有刺激作用,建议买来都要洗过、晒过後才穿。

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