哪类人易患肠胃疾病?医:一进门诊就能看出特质

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肠胃内科医师邱瀚模提及,这类病患只要一进门诊就能看出他们的个性特质──个性很急、似乎闲不下来,又总是打断别人说话,推断应该是都市化生活紧张,造成自律神经失调,使得肠胃道的功能失去正常,所导致的「功能性肠胃病变」。

图/常春月刊提供

肠胃有问题 跟情绪压力有关

功能性肠胃病变就是所谓的肠胃失调,包括发生在食道的胃食道逆流、出现在胃 部的功能性消化不良,以及在大肠的大肠激躁症。邱瀚模解释,由於肠胃道很敏 感,容易受到外在因素的影响,尤其是生活作息与精神压力等,这是因为肠胃道内 的神经受器与脑部的反应连结密切,当脑部分泌神经内分泌物质时,就会与肠胃产生共鸣。

以大肠激躁症来说,经常会因为情绪压力而出现不适症状,主要表现则以腹痛、 腹胀为主,伴随着腹泻或便秘,有时会两者交替出现,且症状会持续多年。不过, 腹泻型的患者以男性居多,女性通常以便秘型居多;很多病人不舒服的症状,通常只会发生在白天,夜晚睡眠时、周六日或假期时不会出现,但等到假期结束前,就又开始有症状了。

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高压力行业最多见 年过50岁留意器质性疾病

邱瀚模归类,这类型患者的职业多半是竞争激烈的产业,或是工作紧凑、有时间压力的行业,比如业务员、房屋仲介、银行行员、老师或者是准备考试的学生族群等,如果没有方法纾解压力,症状就会持续而无解,进而影响生活品质。

不过,也有不少人因为症状激烈,而误以为是恶性肿瘤缠身,不断做检查来确认。邱瀚模表示,以大肠直肠癌来说,它的肠胃症状不会因为压力解除而消失,休息过後也不会好。若年纪仍轻,症状会时好时坏或偶而会缓解,并且类似症状已经 持续好几年,通常都不太可能是癌症;然而,如果年龄超过50岁,就要特别留意, 视情况要做一次检查,以排除一些器质性疾病。

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治疗改善生活品质为主 找出压力源才能治本

在临床治疗上,通常是以症状治疗改善生活品质为主,让腹泻次数减少,或使患 者能顺利解便,只要降低腹泻次数,就能达到很好的纾缓效果,一旦症状减轻,心情好了後,通常一阵子过後,症状就会逐渐缓解。必要时,抗焦虑、抗忧郁或止痉挛剂,也是医师常会开立的药物,以协助纾缓症状。

除药物治疗以外,还得养成良好的饮食习惯、遵守简单规律的生活作息,也要找出压力的源头、避免过度的压力,才是根本的解决之道,否则症状仍然会反覆起伏不定。 邱瀚模也建议,运动能有效纾缓压力, 平日最好多活动,有助释放压力,也能帮助肠胃蠕动正常。

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饭後不要躺下睡觉 养成细嚼慢咽饮食习惯

另一方面,也可采行能缓和消化不良症状的简单措施,包括不要在餐後躺下睡觉、少菸酒、少脂肪油腻食物、少吃不易消化的食物等。

对於胀气严重的患者,可减少吃豆类、 乳制品、豆浆、地瓜、面包与不容易消化 的食物(如糯米)等;要特别提醒的是,养成细嚼慢咽的饮食习惯,也有助於病情的改善。

由於许多消化不良的症状,都只是暂时的生活压力、食物或精神因素所引起,所以,平日试着放松心情、不把工作带回家、增加日常活动的机会、避免不适应的 食物,再加上规律的生活作息,症状通常都能获得明显改善。

延伸阅读:
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