院长养生秘诀/闲来拍火车纾压 再忙也要阅读沉淀

释放双眼,带上耳机,听听看~!

每周有三天,卢进德都会起个大早,五点半准时出现在网球场,四名球友在矩形球场内切磋、流汗,固定运动一小时,是他维持好体力的撇步,「打球十年来,体力更好,不会失眠,工作效率大为提升。」

卢进德说,虽然医院工作多,当院长还有各种不同的压力,要保持运动,需要更大的「毅力」,但不能太宠自己,「不可以因为累,就不去运动,这是对自己的严格要求。」

「年纪大了,糖尿病风险会渐渐增加,为了身体好,糖还是少碰为妙。」卢进德强调,他不喝含糖饮料,少吃甜点,落实「减糖」饮食控制。

卢进德总是笑脸迎人,同仁私下形容他是「好相处」的院长,但换下白袍後,他会拿起相机「追火车」,这不仅是他的纾压方法,他并会将追逐拍下的火车照,打印在手机的外壳盖、悠游卡上,就连名片也是刻意设计成台铁车票形式,是「百分百的铁道迷」。

讲话温文儒雅的卢进德,也热爱阅读,从年轻到现在,家中藏书已超过三千本,每天会固定留时间给书本。他说,医疗工作虽然忙,但再忙也要留半小时、一小时给自己,阅读时一个人静静坐着,也是留给自己好好沉淀的时间,「那是一天中最纾压的一刻。」

人已赞赏
佳家资讯

「感染科医师少一个对台北医院并没差,但宜兰却是一个都没有。」 卢进德打造有温度医院

2021-5-3 10:01:07

佳家资讯

唐凤接受英国天空新闻网连线 分享台湾科技防疫

2021-5-3 10:41:07

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索