冬天洗澡由脚往头洗可以防中风?一动作才是重点

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因此,国民健康署表示,从寒冷的户外走进温暖的室内,应先让身体逐渐回暖,再洗热水澡,避免温差过大,导致血管扩张,因其对於血管弹性不佳或有心血管疾病的民众,很可能引起低血压。

图/常春月刊提供

洗澡後要注意 冷热温差大易致心血管疾病发作

不过,洗完澡後,也要特别注意保暖,不可马上进入太过寒冷的地方,以免造成血管急速收缩,易促发心血管疾病急性发作;而如有使用电暖器等相关设备时,要注意通风及用电安全。

图/常春月刊提供

出现中风徵兆快就医 避免憾事发生

国民健康署王英伟署长提醒,面对寒冷的冬天,应留意在气温骤降之情境,例如早晨起床离开被窝、由温暖的室内走至寒冷的室外、日夜温差大的地区等,并适时添加衣物,注意头颈部及四肢末端的保暖,如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物,确实做好保暖措施。

此外,如发现自己或亲友出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕或晕厥等心脏病症状,或是更年期女性可能出现气喘、背痛等非典型症状,很有可能就是心脏病急性发作,或是发生脸歪手垂大舌头等中风徵兆,应尽速就医,避免错失黄金治疗期而造成遗憾。

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