常偏头痛这「3种食物」最好要避开! 你吃对了吗?

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台中荣民总医院嘉义分院神经内科田怡婷医师表示,简单辨别「偏头痛」的方式,大部分为搏动性、单侧或双侧的疼痛,每次头痛时间会持续数个小时到数天,头痛时通常需要休息或靠药物才能缓解,且会伴随恶心或想吐,畏光且怕吵的症状,许多偏头痛患者都有「前驱症状」,就是预感头痛即将发生,或者头痛发生前有视觉闪光、看东西变形(视物变形)和频繁打呵欠等,严重患者会造成生活困扰。

治疗慢性偏头痛 局部注射肉毒杆菌减少发作天数

目前治疗偏头痛的药物有很多种,急性疼痛时可以使用普拿疼、消炎止痛药和血管收缩剂;若头痛的次数频繁发生,会建议依循神经内科医师处方,每天规律服用预防头痛的药物。

田怡婷医师进一步指出,若是诊断为慢性偏头痛时,可透过局部注射肉毒杆菌以及CGRP单株抗体注射治疗。而「局部注射肉毒杆菌」以国外文献来说,施打後可有效减少慢性偏头痛发作每个月8.4天,对比安慰剂每个月减少6.6天来说有显着意义。

避免3C食品 作息规律助缓解不适

在饮食部分,田怡婷医师提醒,头痛患者要注意减少摄取加工食品如香肠或接触酒精饮品等刺激性来源,避免所谓的「3C食品」,分别是巧克力(Chocolate)、起司(Cheese)及含柠檬酸的水果(Citrus fruits);除此之外,平常也要注意睡眠时间和作息需规律,以及工作压力的调适,有些物理性的处置包含按摩或刮痧都可以帮助缓解疼痛。

(常春月刊/编辑部整理、文章授权提供/健康医疗网)

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