大雨脚湿鞋臭好困扰!7处理指南防脚部感染

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阴雨绵绵的天气,下不完的雨,不仅让人心情好忧郁,最讨厌的还有鞋子被淋湿这件事,对通勤的上班族和学生来说更是苦不堪言,脚被闷在湿鞋里一整天,味道瀰漫让人非常尴尬。

脚臭的原因,皮肤科医师赵昭明表示,和1.脚潮湿+密闭鞋款、2.鞋子材质、3.发炎:如细菌、霉菌感染等、4.慢性疾病:如糖尿病患併发甲沟炎等。

其中,以「脚潮湿+密闭鞋款」最常见,由于四肢汗腺分布多且发达,当汗液接触到空气、环境或是被细菌感染后,就会出现异味。

其次,鞋子材质也很重要,像是牛、羊皮或是合成皮製的鞋子较不透气,脚闷在里面容易发臭,需要穿能吸汗的棉质袜来加以改善。尤其合成皮的鞋类更可能因为上胶或上漆,含有一些化学物质,除了可能造成接触性皮肤炎外,一旦遇到汗水,两相混合,就可能会有皮革化学味冒出来。

许多人常穿的布、球鞋,虽然能吸汗,但也容易因此变得潮湿,使用后必须加以风乾,其效果比塞报纸或使用除湿用品为佳,并且最好能準备两到三双鞋交替穿。

一般人常误以为是香港脚造成的臭味,其实不然。赵昭明说,香港脚会有味道,但不一定会臭。香港脚是霉菌感染造成角质增生、脚皮变厚,在趾间出现糜烂及水泡的症状,会发臭主要还是因为脚汗分泌,衍生臭味,如果没有好好治疗,严重的话,可能造成蜂窝性组织炎。

至于网路上流传许多「除脚臭秘方」,赵昭明表示,如果只是想以「浸泡」方式除臭,即使可行,效果也很短暂,可能泡完隔天早上就没效了,不仅完全没有灭菌效果,如果脚上有伤口的话,更要小心造成感染。

1、睡前以酒精擦拭脚部:酒精具有消毒效果,是可行的方式,但须使用浓度75%的酒精,因会挥发,所以每天使用无虞。

2、以茶叶包煮水泡脚:茶叶虽有除臭效果,但用在脚上顶多只能帮助洗净而已,效果有限。

3、用粗盐溶于水泡脚:盐巴可消毒,但泡完脚后必须擦乾。

4、萝蔔切薄片加水熬煮洗脚:中医认为萝蔔可以「去热」,但用以洗脚除臭效果应有限。

5、海边踩沙吸热气:主观感觉居多,顶多只有短暂性效果。

6、冷热交替泡脚:只有清洁效果,不能除去病灶。

7、硼酸、白醋等溶于水泡脚:不建议,恐刺激皮肤。

此外,若有脚臭的人,穿在脚上的袜子也一定很臭,则可以使用弱硷性的小苏打粉中和臭酸的袜子异味,发挥除臭效果。

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