洪惠风/空气汙染 带坏心血管

释放双眼,带上耳机,听听看~!

尼泊尔(路透)

跟孩子们吃饭,聊到了空气汙染会引起心脏病的话题,一面聊着,女儿一面用手机求证,没多久就看到她似笑非笑的看了我一眼。

「查到了,这里写着『有些人只要暴露在汙染的空气中几个小时或是几天,就会引发心脏病发作,中风、猝死、心律不整、心脏衰竭等机率也会升高。短时间暴露时,会增高100%的死亡率、68%的心血管死亡率、以及12%的肺病死亡率。』」

在喜欢吐槽老爸的孩子们面前被网路证实自己的想法,我得意了起来,正想说话,女儿就打断了我接着唸:「这位医师还说『暴露在PM2.5之下会升高压力荷尔蒙,而压力荷尔蒙会催油门,升高血压、提高发炎指数、活化白血球、产生血栓等。简单地说,它会提高心脏病的风险。』」

说着说着她就把手机拿给他弟弟看,两个人脸上都露出诡异的笑容看着我。

「这是谁说的,怎么跟我的讲法那么像?」

女儿瞪了我一眼,「这是你说的,发表在康健杂誌。」

我说嘛,怎么会跟我引用同样的文献,但心里又暗喜,你们这些孩子不知道老爸的厉害,我早就在网路布下天罗地网,就等你们来查。

在尼泊尔义诊回来,才很惊讶的发现他们的前三大死亡原因依序为「心血管疾病、慢性支气管疾病COPD、腹泻。」尼泊尔是世界上最贫穷的国家之一,后面两大死因很容易理解:因为营养不良,卫生不佳,所以腹泻是第三大死因;因为抽菸人口多,加上空气汙染,所以COPD是第二大死因也非常合理;只是第一大死因竟然是心血管疾病,就让我有点困惑,不太敢相信。

传统上,大家都觉得心血管疾病是富贵病,是营养过剩的疾病,是已开发国家的疾病。但在尼泊尔这样营养不良的贫穷国家,这种疾病竟然会打败其他疾病的排名,列居死因榜首,让人非常惊讶。

尼泊尔是个山国,是喜玛拉雅山区的国家,想像中,它空气会像世外桃源香格里拉般的清新,但依据耶鲁大学跟哥伦比亚大学世界经济论坛2018年的资料,尼泊尔的空气品质排名,在全世界竟然是倒数前五名。

长时间来看,PM2.5的浓度每升高10单位,总死亡率就升高15%,缺血性心脏病的死亡率就升高15~20%。也有学者指出,对心血管疾病来说,在空气汙染的城市中生活,就跟一天抽一包香菸、连续抽了29年一样危险。所以从这些研究看起来,尼泊尔人根本不需要高热量的垃圾食物,就算许多国民还处于营养不良的状态,只要处于毒气室般的空气汙染环境中,也能让心血管疾病变成他们的第一大死亡原因。

2019年,世界卫生组织把空气汙染列为头号敌人,在9月底召开了改善空汙的世界大会,还宣誓2030年要减少2/3空气汙染造成的死亡。我们提倡运动、提倡健身,但若在空汙的环境中运动,反而会更危险。但要是待在家中门窗紧闭、开空气清净机,又有室内二氧化碳过高的困扰,实在两难,好像怎样的运动方式都不对。

那天在百货公司看到昂贵的空气清净机,忍不住吟起了打油诗:「出门PM二点五,关窗室内CO兔,想买空气清净机,售价五万四千五。」

还有五言版「出门二点五,关窗CO兔,空气清净机,五万四千五。」

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