回春除细纹靠这个!自製2款蓝莓面膜

释放双眼,带上耳机,听听看~!

蓝莓中含有花青素,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。

研究表明,蓝莓能够抗氧化,对人体上皮细胞有增生作用,从而可以达到美容养颜的功效。与所试验的40种水果和蔬菜相比较,蓝莓的抗氧化活性最高。其如此之强的抗氧化能力可减少人体代谢副产物自由基的生成,延缓衰老。

蓝莓中果胶和维生素C的含量很高,能有效降低胆固醇、增强心脏功能,防止动脉粥状硬化,预防癌症和心脏病,防止脑神经衰老,增进脑力,促进心血管健康。

美容

蓝莓抗衰老祛痘面膜

材料:蓝莓10个,优格1大匙,柠檬1个,蜂蜜1大匙,燕麦片适量。

说明:优格、柠檬、蜂蜜、燕麦製成的抗衰老祛痘面膜,果酸、维生素、矿物质等营养元素含量丰富,能深层滋养肌肤,改善粗糙、细纹等肌肤问题,并能有效洁净肌肤,排除毒素,帮助去除痘痘,改善粉刺问题。

蓝莓紧緻眼膜

材料:新鲜蓝莓10个。

製作方法:蓝莓洗净,置于面膜碗中捣成果泥,待用;用温水洁面后,取适量调製好的眼膜涂抹眼部及周围肌肤上;静敷约15∼20分钟,以清水洗净,并进行眼部肌肤的日常保养。

小秘诀:宜选用成熟新鲜的蓝莓作为自製眼膜的材料。

资料来源:书名/《100种水果营养图典》

作者:孙树侠、于雅婷

出版社:人类智库

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