每天喝1杯含糖饮料 糖尿病风险增18%

释放双眼,带上耳机,听听看~!

发表在英国医学期刊(British Medical Journal)的研究项目公布了过去令人怀疑的一些数字─含糖饮料糖尿病的相关性。剑桥大学研究人员将过去的研究抽丝剥茧,发现摄取含糖饮料与第二型糖尿病之间,有着令人不安的连结。也许最令人吃惊的是,无论一个人体重是否过重或正常,关联都是显而易见的。虽然研究并未显示因果关係,但这样的相关性已经足够来让我们认清糖份的真面目。

经过剔除一些品质不够好的研究,研究团队整理了17份高品质的研究,主题是饮料摄取与第二型糖尿病的形成。

统计发现,人们每天饮用一杯含糖饮料,经过十年,比起没有喝饮料的人,罹患糖尿病的机率多出了18%;改以体重层面来看,一个正常体重的人罹患糖尿病的风险仍然增加了13%。

「即使是同样的体重或身型,每天摄取一份含糖饮料的人,罹患第二型糖尿病的风险就是高了13%。」

对于含有人工代糖的饮料,有发现到与糖尿病相关的趋势,但在研究人员考量到可能的偏差后,指出也并非有显着程度差异。不过他们说,这些证据也足以让我们重新思考对「利用人工代糖取代糖来加入饮料是安全的」的想法。在其他研究发现,人工代糖饮料可能与其他一些健康问题有着相关性,也包含腹部脂肪增加,与打乱肠道细菌分布等,不过这些研究结果也有待进一步讨论。

如同前一部份所提,一些新研究没有表明因果关係,而是关联性以及一些理论。

假设这样的关联性背后是有因果关係的,团队想推测如果人们只是停止饮用加糖饮料,可以预防多少第二型糖尿病的案例发生。团队估计到2020年前,美国会有2100万糖尿病患者,如果人们停止食用含糖饮料,其中两百万人将能避免患病。2020年前,英国会有260万糖尿病患者,如果人们停止食用含糖饮料,估计其中的8万人将能避免患病。

最近的研究估计,全世界每年有184,000人死于与摄取含糖饮料相关的健康问题。当然需要更多的研究,但从证据看来,几乎就能笃定是的含糖饮料惹的祸。它们没有营养价值,并导致血糖的快速升降。

人已赞赏
佳家资讯

拒当肿美眉!红豆惊人3大好处

2020-6-7 19:26:08

佳家资讯

交叉跳+抬臀1分钟 变身长腿翘臀美女

2020-6-7 19:26:19

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索