宁夏红枸杞的功效

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现在很多的人都喜欢爱吃枸杞,尤其是宁夏的红枸杞,红枸杞的吃法有很多,吃枸杞不但可以补充营养,还可以强身健体。尤其适合一些身体比较虚弱的人。
“天下黄河富宁夏,宁夏枸杞甲天下”,红枸杞是宁夏的五宝之首。红枸杞是一种很好的保健品,现在越来越多的人喜欢食用红枸杞。

宁夏红枸杞

宁夏红枸杞


虽然说红枸杞的产地有很多,像青海、新疆、内蒙、陕西、陕西一带都有枸杞,但是宁夏的红枸杞是唯一一个达到药用标准的枸杞,宁夏的红枸杞所含营养价值是最高的,所以很多吃枸杞的人都喜欢宁夏的红枸杞。
宁夏红枸杞的营养价值
红枸杞的主要成分包含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸、尼克酸及维生素A1、B1、B2、C等钙、铁、磷、锌等健康眼睛的必需营养等诸多元素。
增强人体抗病能力
红枸杞子中含有丰富的枸杞多糖和氨基酸,还含有一些微量元素与矿物质,另外它还含有丰富的植物蛋白与维生素,平时人们多吃一些红枸杞子,可以快速把这些营养成分吸收与利用,能扶正祛邪也能固本培元,对提高人体抗病能力有很大有好处。
防癌抗癌
癌症是现在危及人类生命的高发疾病,他发病了以后很难治愈,所以平时应该以预防为主,而红枸杞子对人类高发的癌症就有明显预防作用,它不但能增强人体抗病能力,而且能阻止人体内多种致癌物质生成,同时还能抑制人体内癌细胞再生与分裂,可以提高白血球的数量,正常人群食用红枸杞子能预防癌症,而癌症患者食用它则能抑制癌细胞扩散。
提高记忆力
红枸杞子中还含有天然磷脂和微量元素硒,以及磷等多种对人体有益的营养成分,这些营养可以直接作用于人类的大脑,既能促进脑部发育,又能提高脑细胞活性,而且还能增强脑细胞的携氧能力,可以提高记忆力,防止记忆力减退,更能促进智力发育,能让人们变得越来越聪明。
补益气血
红枸杞是一种能补益气血的健康食材,这种食材中含有丰富的微量元素铁和天然多糖,它们能促进人体内血红细胞再生,而且能让人类血液中白细胞的数量明显增加,经常食用可以补益气血,提高身体造血功能,它既能预防贫血也能缓解人类的贫血症状。
延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
美白养颜
对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
养肝明目
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
补虚生精
枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

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