苏慧伦澄清:没有「不老神话」 每早喝1杯当保养

释放双眼,带上耳机,听听看~!

49岁的苏慧伦近来推出全新专辑「面面」,虽然育有一子,但美貌不减当年,被网友推爆赞是「不老玉女」。对此她表示,地心引力不会放弃任何一个人,保养外表也没有其他窍门,平常注重清洁、防晒、饮食加运动,关键因素还包含「心法」。

「让心情保持愉快,也可以试着从生活中寻找让自己开心、打扮的服装,像我就喜欢穿牛仔裤」,由心改变自然会有收获。

「让心情保持愉快,也可以试着从生活中寻找让自己开心、打扮的服装,像我就喜欢穿牛仔裤」,由心改变自然会有收获。

她透露平常饮食不太克制,仅少碰淀粉、碳水化合物,维持每周重训2次的习惯,「运动真的很重要!当你在运动的时候,细胞会有被活化的感觉」,所以她强烈推荐大家能够挑选1个自己喜欢的运动,一来能够之以恒,养成运动习惯让身体保持活力。而她还有1个维持多年的习惯,固定每天早上喝500毫升的蜂蜜水,既能退火对皮肤也好,可以帮助体内环境和喉咙。

驻颜有术的她不忘呼吁充足睡眠的重要性,表明没有不老神话,重点在于心境调整,要让自己老得很漂亮,她说:「让心情保持愉快,也可以试着从生活中寻找让自己开心、打扮的服装,像我就喜欢穿牛仔裤」,由心改变自然会有收获。

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