银髮族对抗肌少症 环状运动器材来相助

释放双眼,带上耳机,听听看~!

北市社会局与金属工业研究发展中心合作,引进「银髮环状运动器材」,在士林老人日照中心试办,让长辈在专业教练指导下提升身体机能,健康慢老。

台北市政府社会局与财团法人金属工业研究发展中心合作,率先引进「银髮环状运动器材」,将士林老人日间照顾中心做为实验试办场域,将运动器材以环状排列,每位长辈得以面对面拉近彼此,增加彼此的互动,搭配教练带领不同器材训练肌力,提升身体机能,让长辈动起来、对抗肌少症

智能化运动设备以4台等速肌力训练环状器材为基础,可涵盖上肢、下肢与核心部位的训练,而每名长辈会有一张个人化运动卡,记录肌耐力、心跳等,可打造客製训练处方,也利于治疗师调整运动菜单。

台北市副市长蔡炳坤表示,长辈可多利用敬老卡至运动中心,使用游泳池、健身房、桌球、壁球、羽球与撞球等设施,都可用敬老卡点数折抵消费,鼓励长辈们多运动、顾健康。

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减肚子上肉最有效运动

2020-6-22 0:21:56

佳家资讯

不想早死 建议每天步行7500步 分次走完也行

2020-6-22 21:42:02

0 条回复 A文章作者 M管理员
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