气温节节升慎防中暑 陈潮宗:阳暑、阴暑处理方式不同

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中医师说中暑又可分为阳暑和阴暑。本报资料照片

时序入夏,气温节节升高,慎防中暑!中医师陈潮宗说,中暑分为「阳暑」和「阴暑」,尽量多喝水、进出冷气房加件薄外套,避免中暑发生。

卫福部统计,今年因中暑、热衰竭等热伤害前往就医的民众,目前已有292人次。陈潮宗表示,通常在烈日下曝晒、水分不足而造成中枢神经功能出现障碍,属于「阳暑」;夏天吹冷气,进出冷气房,温差太大身体无法适应,则多属于「阴暑」。

尤其待在冷气房的上班族容易「中阴暑」,大热天中午出去买个便当,回来常会出现头痛、噁心、头晕症状,此时可以刮痧、按摩穴道,来刺激表皮神经,使交感、副交感神经「重新启动」,便可缓解不适。

「中阳暑」常使得体温升高,超过摄氏38度以上,会全身没力、瘫软,甚至导致休克。陈潮宗强调,这类型的中暑必须赶快降温、补充水分,并且后送急诊,避免危及生命。

即将进入7、8月炎夏,气温只会愈来愈高,陈潮宗说,常在烈日下工作、奔走的民众,一定要注意气象局发布的高温警报,做好遮阳和适时补充水分,平时可多吃丝瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜等瓜类,预防热暑的发生。

至于常待在冷气房的民众,进出冷气房时,可以先加一件薄外套,避免身体不适应过大的温差;口渴时,则不要一下子饮用大量冰水、冷饮,避免发生阴暑。

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