黄芪红枣枸杞茶

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很多的人特别喜欢养身,经常使用一些养生茶,来调理自己的身体状况,其实这种养生的办法也是很有用的。尤其是那些坚持很久的朋友,效果是很明显的。
我个人觉得这种养身办法是很不错的,现在人的生活节奏都是很快的,每天过的都是忙忙碌碌的,基本没有多少时间去关注自己身体健康的问题,还有很多的人每天都要各种应酬,经常喝酒加班,一日三餐都不是很规律。这样长期下来,就会导致我们的身体健康问题出现很大的隐患。而这些隐患我们平时基本都不会去重视,长久积累下来就是我们身体疾病发生的原因。等到生病了再去看医生还不如我们在日常生活中多加关注,早点解决,提前避免有用的多。或许现在的人都意识到了这个问题,越来越注重养身了。
养身的办法很多种,现在的人一般喜欢通过喝各种养生茶来调节身体,从而达到养生的目的。今天我就推荐一款养生茶,适合自己的的朋友们可以尝试一下,希望帮助到大家。这款养生茶的名字叫做黄芪红枣枸杞茶

黄芪红枣枸杞茶


黄芪
黄芪的营养价值:黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、叶酸、蔗糖、还有葡萄糖醛酸,以及很多的微量元素钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等成分。
黄芪的功效:黄芪是很好的补气中药,黄芪主要可以益气固表、消除水肿、托毒生肌、中医一般用黄芪治疗一些经常出汗的人,以及血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症,还可以运用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。黄芪还能降低血液粘稠、减少血栓、降低高血液,有利于心脏。黄芪在中药中经常被运用到,与不同的中药搭配,可产生不同的功效。
红枣
红枣是我们日常生活中最为常见的一种果子。和枸杞一样,红枣可以干吃,也可以刚采摘下来就食用,红枣的价格还是很便宜的。
红枣的营养价值:红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素P及磷、钙、铁环磷酸腺苷等。
红枣的功效:红枣可以提高免疫力,抑制癌细胞,保护肝脏、降血压、降胆固醇、降低血糖、降胆固醇、美容美颜、润肺健脾、清肝明目、预防骨质疏松、治疗贫血等作用。
枸杞
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、甜菜碱、枸杞多糖,等,还有其他的微量元素。可以清肝明目、美容养颜、补肾益精、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、降低癌症患病率。
黄芪红枣枸杞茶的做法
要提醒大家黄芪一定要煮一会药效才能发发挥出来,平时用水泡药效是完全出不来的,大家可以先把黄芪煮好,再在煮过黄芪的水泡枸杞和红枣,黄芪红枣枸杞茶适合所有人食用,但是要长期使用,这样效果才会明显,如果不经常食用是没有什么明显的效果的。

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