当归和枸杞搭配的功效及作用

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我们爱养身的朋友们都很喜欢食用一些枸杞来养身,很多人为了方便一点,直接用枸杞泡水来喝。很多人为了让枸杞的效果更佳好一点,喜欢搭配一些其他的食材一起泡水来喝,比如桂圆红枣枸杞茶,就非常的适合女性朋友了,可以补血益气,还有明眼子枸杞茶,就非常适合电脑族和学生党,可以补肝明目,还有锁阳枸杞茶,就非常适合男性朋友,可以补肾益精。
相信很多的朋友都知道当归吧,当归和枸杞都是一种温性的滋补中药,属于同一药源,在中医讲究的相生相克中,属于相生,这俩着搭配到一起,起到的作用是非常大的。

当归枸杞炖鸡汤


枸杞当归的营养价值以及作用和功效
枸杞:枸杞是宁夏的特产,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素b1、维生素b2、维生素C、枸杞多糖、蛋白质、脂肪、烟酸、亚油酸、甙类、胺类、锗、生物碱、甜菜碱、矿物质、以及人体所需的十八种氨基酸、以及一些微量元素、钙、铁、锌等。枸杞主要可以美容养颜、生津解渴、固本培元、养肝明目、补肾益精、提高人体免疫力、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、还可以有效的预防癌症,修补破损的血管,增加血管的韧性,降低高血压、高血糖、高胆固醇、调节人体的消化系统等。

枸杞


当归:当归富含丰富的维生素A、维生素E、蔗糖、多种氨基酸、正丁烯、内酯、烟酸、有机酸、阿魏酸、半萜类化合物、挥发油、β-蒎烯、α-蒎烯、莰烯等中性油、甲基苯甲醇、5-甲氧基-2,3-二甲苯酚等酸性油等。当归的主要作用就是补血益气、润肠通便、活血化瘀、调经止痛、美容养颜、增强人体免疫力、调节血脂、降低血压、扩张血管、抗血栓、抗辐射、抗氧化、抗炎症、还可以调节子宫平滑肌、消除自由基等。

当归


枸杞和当归搭配正可谓是,强强联合。
枸杞当归的吃法
枸杞和当归搭配到一起的吃法是很多的。
1、枸杞和当归搭配到一起是可以用来泡水喝的,这是最简单的方法,比较方便。
2、可以在煮肉煲汤的时候放点枸杞和当归,这是非常适合一些身体比较虚弱,需要滋补的人食用的,比如一些体弱多病,还有刚生产后的妇女。
3、用来泡酒,枸杞当归这种搭配很是适合一些喜爱喝保健酒的朋友们。在家也可以自己泡着喝,可是不要贪杯哦。
枸杞当归的禁忌
枸杞和当归搭配到一起的好处真的是非常的多,吃法也是比较简单,但是吃枸杞当归的朋友们要记住,不要觉得枸杞当归的好处这么多,就认为吃的越多补的越多,物物极必反,是药三分毒。
虽然枸杞当归搭配在一起男女老少都可以食用,但是还是有一部分人是不可以食用的 ,怀孕的妇女是不可以食用的,感冒发炎、热盛出血、湿盛中满、大便溏泄者禁止食用。

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