防晒、防恙虫、小黑蚊/出游扫墓做好防护皮肤不NG

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春天是阖家出游,也是慎终追远的好时节。今天起一连四天清明扫墓假期,提醒大家出门在外要懂得照顾自己的皮肤,除了要做好防晒措施,更要小心防范避免小黑蚊、恙虫的叮咬,才能玩得尽兴、扫得安心。

出门在外要懂得照顾自己的皮肤,除了要做好防晒措施,更要小心防范避免小黑蚊、恙虫的叮咬。

出门在外要懂得照顾自己的皮肤,除了要做好防晒措施,更要小心防范避免小黑蚊、恙虫的叮咬。

【防晒】

出门在外,防晒是照顾皮肤的第一道基本功。防晒产品的选用,建议挑选防晒系数SPF30至50以上,PA值++++或标示broad-spectrum的产品,才能兼具防护紫外线A光及B光的功能。

凡在室外活动,建议每两小时就要补充擦一次防晒产品。若是家中有幼儿,则建议挑选纯物理性(氧化锌/二氧化钛)成分的产品,较不易引起过敏反应。此外,阳伞、太阳眼镜、宽边的帽子、袖套或防晒衣也都是防晒的好伙伴。

【小黑蚊】

小黑蚊的学名是「台湾铗蠓」,在台湾分布地区以中南部及花东地区最多。每年四月开始孳生,数量到夏天达到最高峰。跟蚊子相比,小黑蚊的叮咬反应更剧烈,红痒的情形更甚,且引发过敏反应的时间更久,可以拖到一周以上,甚至接近一个月才完全退去。

防护小黑蚊,首要清理青苔藻类,保持干燥环境,家中需装细目纱窗纱门;外出要避开中午小黑蚊出没的高峰期,穿着长袖长裤衣物,并且使用含DEET(敌避)成分的有效防虫产品。

【恙虫】

恙虫是八只脚的小节肢动物,喜欢居住在高草丛和森林区域,尤其清明扫墓时节,因为清理杂草的关系,很容易接触到恙虫。恙虫叮咬的疹子形态,通常是鲜红色的点状疹子,可能咬在皮肤皱褶或衣服遮盖的地方,如膝窝、腋窝、腰部、脚踝等。被恙虫叮咬非常痒,千万不要抓破皮导致感染。避免用过热的水洗澡,可以用冰敷或外用止痒药膏来减低痒感。

预防恙虫叮咬首重保护皮肤。当您在林间小径漫步时,尽量穿着长袖长裤衣物,并将裤管塞入袜子中。可以将防虫液涂抹在领口、袖口、腰部、裤管等处。从野外回到家后马上淋浴,也可以预防恙虫滞留在您的皮肤上。

恙虫最恶名昭彰的是可能传染恙虫病,又称丛林型斑疹伤寒,被恙虫幼虫叮咬,易产生发高烧、头痛、背痛、恶寒、盗汗、淋巴腺肿大等症状,叮咬处出现无痛性的焦痂。在台湾主要发生在金马离岛以及花东地区。如果去上述地方旅行,回来后出现类似症状,请务必向医师求诊。

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