金曲歌王萧煌奇护嗓秘诀只要每天做到一件事

释放双眼,带上耳机,听听看~!

金曲歌王萧煌奇嗓音浑厚动人,他的养生护嗓之道除了不烟不酒,最重要的就是睡眠充足。萧煌奇自认并未刻意保养,平时饮食也不忌口。但他在演出前一定远离浓茶和刺激性食物,让自己的声音保持在最佳状态。

金曲歌王萧煌奇嗓音浑厚动人,他的养生护嗓之道除了不烟不酒,最重要的就是睡眠充足。

金曲歌王萧煌奇嗓音浑厚动人,他的养生护嗓之道除了不烟不酒,最重要的就是睡眠充足。

萧煌奇坦言,身为艺人要作息正常颇为困难,但他会尽量让自己在凌晨1点前入睡,每天睡满8小时。虽然没办法定期运动,萧煌奇仍维持每周至少要运动1天的习惯,有空就会努力动起来。

萧煌奇表示,饮食禁忌对歌手而言因人而异,但甜辣或太油、太咸等重口味食物容易生痰,在工作、演出期间最好敬而远之。

此外,他非常重视暖嗓,就像是在运动前要暖身一样,嗓音也需要「拉筋」,所以发音练习要做足,平时说话音量避免太大,别让声带太用力,减少造成喉咙的负担。他认为坊间流传的喝膨大海、冰糖炖雪梨等食补都对喉咙有益,最重要的还是要让身体有足够的休息,才能呈现最佳状态。

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