喷嚏打不停好痛苦! 「过敏性鼻炎」除了药物治疗,医师告诉你还有什麽方法可以根治

释放双眼,带上耳机,听听看~!

为了这扰人的问题,A先生从小到大定期至医院诊所报到,只是无论是耳鼻喉科、儿科还是内科,医生开立的药物、喷剂总是一开始有效,然後渐渐失效,并且还会出现嗜睡的副作用。

独门分析处置:从防止身体的发炎反应下手

A先生来我的门诊时,就和许多鼻子过敏的患者一样,提到自己的鼻子既无力又无奈并带着一点愤怒。事实上,每天和鼻子痒、狂打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛痒奋战,光是用想的就让人觉得累,更何况是亲身经历呢!而且吃药看医生也只能缓解不适,暂时解决困扰,过敏症状还是任性地想来就来,这一点真是让人感到非常挫败!

针对过敏性鼻炎的治疗,过去多是以抗组织胺和鼻喷剂型态的类固醇为主,不过近几年来,陆续有研究发表显示:营养品对於过敏性鼻炎有颇为显着的改善和防治。

例如:具有极强抗氧化和抗发炎功能的姜黄,可帮助减少鼻气流阻力进入而缓解打喷嚏、鼻塞等症状;有「超级食物」美誉的蓝藻可提升免疫力,能改善鼻炎,对於鼻炎所引起的鼻塞、鼻痒、流鼻水、打喷嚏,有一定的改善效果.。

过敏就是一种身体的发炎现象,我始终认为从营养的补充、饮食和生活习惯的调整,以及环境的改善多方面着手,才是调理此疾病的根本。

因此,A先生到我这里就诊,我一开始就禁止他去室内温水游泳池,更使用了高剂量的蓝藻和姜黄,帮助对抗发炎、提升免疫力,在不适症状改善之後,接着我再请他补充鹌鹑蛋,它对过敏性鼻炎的疗效也在二○一九年的研究中获得了证实.。

实际效果见证:五个月後跟过敏性鼻炎说掰掰

A先生在认真配合治疗之下,从来到我的门诊的那天开始算起两个半月,所有之前会出现的过敏性鼻炎反应全都消失了!更棒的是,至今五个月他从来没有一天因过敏性鼻炎的不适而感到困扰,现在每天早上起床再也不会狂打喷嚏、流鼻水、鼻子痒、眼睛痒了!不过他算是比较好处理的病人,另一类的病人还动用到高剂量益生菌。

就连黑眼圈都是过敏性鼻炎造成的!

有过敏体质的患者,将过敏原吸入鼻腔,不断刺激鼻黏膜和腺体,进而引起鼻腔内一连串的发炎反应,这就是典型过敏性鼻炎发作的来龙去脉。

过敏原来自哪里呢?过敏原就来自於我们生活的周遭,可能是动物皮毛屑、花粉、棉絮、空气污染、温度变化、异常的气味等。每个人的过敏原不一定相同,每个人也不见得只对一种物质过敏。

一般提到过敏性鼻炎,我们会想到鼻子痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛痒、说话有鼻音等症状,但过敏性鼻炎对生活造成的困扰岂止这些!

过敏性鼻炎经常发作,还会出现黑眼圈、头痛、睡眠障碍、注意力不集中等问题,长此以往更有可能诱发气喘、造成记忆力减退、出现睡眠呼吸中止等令人担心的状况。

图3-12:过敏性鼻炎ARIA分类法(Allergic Rhinitis and Its Impact on Asthma)

饮食西化也是过敏的引爆点

根据卫福部健保署的统计资料,现今台湾过敏性鼻炎的盛行率大概是三十%,也就是说三个人里面就有一个人饱受经常打喷嚏、流鼻水、鼻子痒、眼睛痒等不适所苦。因为患病人数实在众多,关於过敏性鼻炎的探讨和研究也不少,其中有个观点我想特别提出来与大家分享。

二○一三年,一份针对五十一个国家的三十一‧九万位青少年和十八万一千位的六岁孩童进行的饮食研究调查. 显示:速食可能导致鼻炎、气喘和湿疹,或使之恶化,尤其每周食用三次以上影响更为明显且严重。

在饮食越来越西化的现今,希望大家能正视速食对身体健康带来的负面影响。面对这个难缠的疾病,除了使用抗组织胺、类固醇等药物治疗之外,我强烈建议大家从根本的调理做起,多留心什麽东西会造成自己鼻炎发作,注意营养的补充、饮食的调整,并认真改变生活型态。如此一来,相信一定可以减少鼻炎发作的频率,一步步达成不药而癒的目标。


(本文摘自新自然主义 《生病一定要吃药吗?:逆转慢性病,不药而癒》)

.书名:生病一定要吃药吗?:逆转慢性病,不药而癒
.作者:江守山 肾脏科医师
.出版社:新自然主义
.出版日期:2020/11/23

书籍简介

「生病了,该怎麽办?」得到的答案不外乎:看医生呀、吃药罗、不舒服不能拖,要及早检查治疗等等的回应。很多人一生病的立即反应,不外乎是找医生开药治病。最後就是大家领着药回家,开始吃药人生。结果,药越吃越多,剂量越来越重,身体却越来越差!

本书作者江守山医师拥有肾脏科专业学识与数十年的临床经验,长期大量钻研国内外医学研究,他从多不胜数的医学研究及临床经验中发现,药物并非改善疾病的唯一选择,而门诊中也有不少患者不想长期与药为伍,接受了非药物治疗而获得良好改善,这些在书中江医师都乐意与大家分享。

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